我們每天都在刷牙，為的就是維護(hù)口腔健康，我們之前有聊到過口腔健康會(huì)影響全身心的健康。因此我們每天要怎樣維護(hù)保養(yǎng)口腔健康呢？眉山口腔診所帶你一起來(lái)看看吧！

1、科學(xué)飲食：從零食、生產(chǎn)加工食品類和飲料中攝取過多糖份是口腔*?。ㄖ饕窍x牙）及其糖尿病、心臟病和癌癥的關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)因素。過多的糖攝取還會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的依靠，促使增加體重。

2、不可以使用香煙：以一切方式使用香煙（有煙或控?zé)煟┤遣缓玫?，且?huì)促使牙齒*病和口腔癌的發(fā)展。香煙使用也會(huì)導(dǎo)致心臟病、呼吸道*病和別的癌癥，而且是世上可防范致死的關(guān)鍵因素。

3、限定酒精使用：喝酒過多是200多種多樣*病的關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)因素。嗜酒或嗜酒加抽煙均會(huì)提升口腔癌癥、牙齒*病和蟲牙的得病風(fēng)險(xiǎn)性（因?yàn)樗嶂岛透咛浅煞郑?/span>

4、每日刷牙漱口2次：口腔健康不良現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致牙菌斑產(chǎn)生，并導(dǎo)致牙齒和牙齦非常容易遭受*病的損害。長(zhǎng)期性牙齦發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致牙齒掉落，并且也會(huì)影響糖尿病和心臟病等別的*病的操縱。

5、使用牙線：牙線能夠清理牙刷刷不到的牙齒中間的空隙，且不容易損害牙齦。

6、定期維護(hù)：按時(shí)到口腔門診機(jī)構(gòu)做口腔檢查，防范超過*療。

提高**力，要多管齊下，不可以有任何一塊短板。因此口腔健康，也萬(wàn)萬(wàn)不可忽略！

以上就是這樣維護(hù)保養(yǎng)口腔健康的小tip，你學(xué)會(huì)了嗎？想要了解更多，請(qǐng)關(guān)注【眉山口腔診所】